традиционная китайская акупунктура – стимуляция различных точек тела, запускающих оздоровительные и общеукрепляющие процессы в организме человека;
Еще одно преимущество практик цигун в том, что здесь задействуется много мышц-стабилизаторов. В силовых тренировках мы их почти не развиваем, особенно если наш тренировочный комплекс состоит только из изолированных упражнений.
Медитативный цигун: «Чжан-чжуань» — статические упражнения, основа всех тренировок цигун;
Согласно древним учениям цигун, вся энергия человека сосредоточена в трех энергоцентрах.
преподаватель йоги, методист, автор курса «Инь-йога: искусство расслабления и медитации»
Также можно заниматься дома самостоятельно — например, по видеоурокам на «Ютубе». Программу для начала лучше выбирать самую короткую, причем не составлять собственную, а найти уже готовую.
In Daoism, numerous procedures now referred to as Daoist qigong are claimed to supply a way to accomplish longevity and spiritual realization,[48] in addition to a nearer connection with the pure earth.
И-Сян терапия (терапия мыслеобразами) официально признана частью традиционной китайской медицины;
Уверенно и без опасений приступайте к практике! Квалифицированное сопровождение в обучении вам обеспечит наш профильный «Центр китайской медицины и Цигун».
Во-первых, важно ответственно подойти к выбору наставника. Обратите внимание на его внешний вид, физическую форму и отношение к ученикам. Он должен идти навстречу, помогать новичкам и отвечать на появившиеся вопросы, пусть они и кажутся ему глупыми. Идеально, если учитель старается найти индивидуальный подход к каждому из подопечных.
верхний даньтянь находится в точке между бровей. Энергия в этом резервуаре связана с работой нашего мозга, умственными способностями.
особое место в гимнастике цигун занимает работа с энергетическими потоками. Практикующие цигун учатся управлять биоэнергией, правильно восполнять энергетические ресурсы, что играет важную роль в современном невероятно цигун что это быстром темпе жизни;
Отклоните корпус назад, перенесите вес тела на правую ногу.
проходят депрессивные состояния, выравнивается настроение;